Academia do Boleiro

A PRIMEIRA ACADEMIA DO MUNDO PARA BOLEIROS

ETAPAS DO TREINO

Pré Treino

Assim como no futebol profissional, é o primeiro momento do treino, com foco em exercícios preventivos e fortalecimento corporal, sendo realizado de várias maneiras diferentes de acordo com nossa metodologia única.

Treino

A maior e melhor parte do treino, quando começa a atividade depois de todo o preparo anterior. É o momento que trabalhamos com bola, gestos técnicos e situações de jogo, com foco no desenvolvimento físico de várias capacidades: potência, agilidade, velocidade e resistência.

MODALIDADES

PARA CADA OBJETIVO, UM TREINO

POWERBOL

Treinamento para ganho de potência muscular. Neste dia todos os exercícios da parte principal do treino tem como objetivo melhorar a potência dos músculos do aluno, são exercícios que estimulam a força e a velocidade ao mesmo tempo.

PESOBOL

É um treinamento para ganho de força. Neste treino o aluno realiza exercícios físicos e técnicos com bola, alternadamente com exercício de peso na academia. É o dia onde o grande objetivo é transferir a força realizada na academia para o campo.

CIRCUITBOL

Imagine um treinamento em forma de circuito, onde todas as capacidades físicas necessárias para jogar futebol estão presentes: Força, velocidade, agilidade, coordenação motora, potência e resistência. Tudo em um treino só e sempre com bola.

CARDIOBOL

Se preparar fisicamente e ter condicionamento para aguentar o jogo inteiro é muito importante. Por isso, temos em nossa rotina de treinamentos o cardiobol, treinamento específico para treinar o condicionamento cardiorespiratório.

AVBOL

No futebol, mudanças de direção, velocidade e aceleração acontecem o tempo todo. Por isso criamos o Avbol, treinamento único para ganho de velocidade e agilidade. Sempre com bola, realizando todos os fundamentos, confrontos e finalizações que acontecem em uma partida de futebol.

TREINAMENTO DE GOLEIROS

Toda equipe começa com um grande goleiro, e é por isso que a academia tem uma metodologia específica para quem é amante desta posição específica do esporte mais amado pelos brasileiros. Evolua tecnicamente nesta posição enquanto adquire todos os benefícios de uma academia tradicional.

HORÁRIOS

TREINOS

PLANOS

RECORRÊNCIA*

BENEFÍCIOS

CONDIÇÕES

ACADEMIA DO BOLEIRO

Endereço:

Rua Bittencourt Sampaio, 51 – Nova Rússia, Ponta Grossa – PR, 84053-030

Endereço:

(42) 988724664

Endereço:

contato@academiadoboleiro.com

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